रोगों के कारण और रोगों से बचाव के उपाय- rogo se bachne ke upay

हर कोई एक खुशहाल स्वस्थ जीवन जीना चाहता है। बहुत से लोग अच्छी मात्रा में पैसा कमाते हैं, लेकिन अगर आपके पास अच्छा स्वास्थ्य नहीं है तो आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते। जब तक आपकी सेहत अच्छी नहीं होगी तब तक पैसा आपको खुशी नहीं देगा। लोग अक्सर केवल बीमारियों के इलाज के …

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वजन बढ़ाना, वजन कैसे बढ़ाएँ- vajan (weight gain) badhane ke tarike in hindi

ज्यादा या कम वजन होना दोनों ही स्थितियाँ स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं हैं। आपका वजन आपकी ऊंचाई के अनुपात में होना चाहिए। यदि आप कम वजन के हैं और वजन बढ़ाना या मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए ही  है। यहाँ हम आपके स्वस्थ शारीरिक वजन को बढ़ाने और …

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अश्वगंधा (असगंध) के स्वास्थ्य लाभ- ashwagandha (asgandh) ke fayde

अश्वगंधा (WITHANIA SOMNIFERA) या असगंध एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है। यह भारतीय जिनसेंग के रूप में भी प्रसिद्ध है। इसका उपयोग आयुर्वेद में कई रोगों को ठीक करने और शक्ति, स्टैमिना और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। यह एक छोटी झाड़ी होती है और ज्यादातर इसकी जड़ का उपयोग एक जड़ी …

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त्रिफला चूर्ण के फायदे, उपयोग एवं घरेलू उपाय – triphala churna ke fayde

त्रिफला चूर्ण तीन जड़ी-बूटियों से बना एक प्राचीन आयुर्वेदिक हर्बल फार्मूला है:- आंवला, हरितकी या हरडे और बिभीतकी या बहेडा (हरितकी का एक भाग, बिभीतकी का दो-भाग और आंवला का तीन भाग)। ये तीनों जड़ी-बूटियाँ कई रोगों में बहुत उपयोगी हैं। तीनों एक साथ मिश्रित होने पर अधिक प्रभावी हो जाती हैं। त्रिफला चूर्ण का …

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वजन कम करने के घरेलु उपाय – वजन कैसे कम करें – vajan kam karne ke upay

आपका शरीर का वजन आपकी ऊंचाई के अनुपात में होना चाहिए। अधिक वजन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह लेख आपको वजन कम करने के घरेलु उपाय और आहार के बारे में जानकारी देगा। मोटापा बहुत सी बीमारियों जैसे अनियमित ब्लड प्रेशर, ज्यादा थकान, डायबिटीज, हृदय रोग, आर्थराइटिस आदि का एक प्रमुख कारण है। …

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मसालों के फायदे, औषधीय गुण – masalo ke fayde in hindi

भारतीय मसाले न केवल व्यंजन के स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि इनमें बहुत सारे फायदे औरऔषधीय गुण भी होते हैं। इसलिए कई बीमारियों का इलाज करने के लिए मसालों का आयुर्वेद में औषधीय उपयोग है। आप स्वादिष्ट और सुगंधित भारतीय मसालों के बिना भारतीय भोजन की कल्पना भी नहीं कर सकते। मसालों के थोड़ी मात्रा …

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ऋतुचर्या- ऋतुचर्या इन आयुर्वेदा – ritucharya in ayurveda in hindi

ऋतुचर्या क्या है? आयुर्वेद में, “दिनचर्या” दैनिक स्वास्थ्यकर दिनचर्या को परिभाषित करती है, जबकि “ऋतुचर्या” एक विशेष दिनचर्या या मौसम के अनुसार दिनचर्या / आयुर्वेदिक जीवन शैली को परिभाषित करती है। दूसरे शब्दों में, ऋतुचर्या को एक विशिष्ट मौसम में दिनचर्या के साथ पालन किया जाना चाहिए। आयुर्वेद और भारतीय संस्कृति के अनुसार एक वर्ष में …

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय – इम्युनिटी बढ़ाने के घरेलु उपाय – Immunity kaise badhaye

अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता आपके शरीर का कई बीमारियों से बचाव करती है। हम सभी जानते हैं कि बहुत से लोग अक्सर सर्दी या फ्लू का सामना करते हैं, जबकि बहुत से लोगों को बहुत कम ही सर्दी या फ्लू होता है। इसका कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता ही है।। रोग प्रतिरोधक शक्ति हमें सर्दी-जुकाम, फ्लू …

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उत्तम स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के अनुसार दिनचर्या – आयुर्वेदिक दिनचर्या- Ayurvedic Dincharya – Ayurvedic Daily Routine

आयुर्वेदिक दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या एक ऐसी दिनचर्या है जिसका पालन अच्छे स्वास्थ्य के लिए किया जाना चाहिए। यह दिनचर्या हमारे प्राचीन ऋषि मुनियों के द्वारा बनायीं गई है जिसका पालन करके उत्तम स्वास्थ्य के साथ लम्बी आयु प्राप्त की जा सकती है। सूर्योदय से पहले जागना- ब्राह्मे मुहूर्त उत्तिष्ष्ठेत स्वस्थो रक्षार्थमायुषः ।। “अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु के …

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