त्रिफला चूर्ण का उपयोग और स्वास्थ्य लाभ- triphala churna ke fayde

त्रिफला चूर्ण तीन जड़ी-बूटियों से बना एक प्राचीन आयुर्वेदिक हर्बल फार्मूला है:- आंवला, हरितकी या हरडे और बिभीतकी या बहेडा (हरितकी का एक भाग, बिभीतकी का दो-भाग और आंवला का तीन भाग)। ये तीनों जड़ी-बूटियाँ कई रोगों में बहुत उपयोगी हैं और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं। तीनों एक साथ मिश्रित होने पर अधिक …

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वजन कैसे कम करें, वजन कैसे घटाएं- motapa, vajan kam karne ke upay

आपका शरीर का वजन आपकी ऊंचाई के अनुपात में होना चाहिए। अत्यधिक वजन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह लेख आपको वज़न घटाने के आहार, वजन घटाने के नुस्खे, और बहुत प्रभावी घरेलू उपचार के साथ वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने के बारे में जानकारी देगा। आमतौर पर, ज्यादा बीएमआई …

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मसालों के स्वास्थ्य लाभ, घरेलु नुस्खे, उपचार में उपयोग- masalo ke fayde

भारतीय मसाले न केवल एक व्यंजन के स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि इनमें बहुत सारे औषधीय गुण भी होते हैं। इसलिए, कई बीमारियों का इलाज करने के लिए मसालों का आयुर्वेद में औषधीय उपयोग है। आप स्वादिष्ट और सुगंधित भारतीय मसालों के बिना भारतीय भोजन की कल्पना भी नहीं कर सकते। मसालों के थोड़ी मात्रा …

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ऋतुचर्या- RITUCHARYA IN AYURVEDA

ऋतुचर्या क्या है? आयुर्वेद में, “दिनचर्या” दैनिक स्वास्थ्यकर दिनचर्या को परिभाषित करती है, जबकि “ऋतुचर्या” एक विशेष दिनचर्या या मौसम के अनुसार दिनचर्या / आयुर्वेदिक जीवन शैली को परिभाषित करती है। दूसरे शब्दों में, ऋतुचर्या को एक विशिष्ट मौसम में दिनचर्या के साथ पालन किया जाना चाहिए। आयुर्वेद और भारतीय संस्कृति के अनुसार एक वर्ष में …

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय – इम्युनिटी बढ़ाने के घरेलु उपाय – Immunity kaise badhaye

अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता आपके शरीर का कई बीमारियों से बचाव करती है। हम सभी जानते हैं कि बहुत से लोग अक्सर सर्दी या फ्लू का सामना करते हैं, जबकि बहुत से लोगों को बहुत कम ही सर्दी या फ्लू होता है। इसका कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता ही है।। रोग प्रतिरोधक शक्ति हमें सर्दी-जुकाम, फ्लू …

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उत्तम स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के अनुसार दिनचर्या – आयुर्वेदिक दिनचर्या- Ayurvedic Dincharya – Ayurvedic Daily Routine

आयुर्वेदिक दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या एक ऐसी दिनचर्या है जिसका पालन अच्छे स्वास्थ्य के लिए किया जाना चाहिए। यह दिनचर्या हमारे प्राचीन ऋषि मुनियों के द्वारा बनायीं गई है जिसका पालन करके उत्तम स्वास्थ्य के साथ लम्बी आयु प्राप्त की जा सकती है। सूर्योदय से पहले जागना- ब्राह्मे मुहूर्त उत्तिष्ष्ठेत स्वस्थो रक्षार्थमायुषः ।। “अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु के …

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