अनिद्रा (नींद ना आना) का घरेलू उपायों के साथ प्राकृतिक आयुर्वेदिक उपचार- nind nahi aaye to kya kare

अनिद्रा (insomnia) एक नींद विकार है, जिसमें एक व्यक्ति को नींद में परेशानी होती है। यह स्थिति एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। आयुर्वेद में नींद स्वास्थ्य (भोजन, नींद और ब्रह्मचर्य) के तीन आधारों का एक हिस्सा है। अनिद्रा कई बीमारियों का कारण हो सकती है। कभी-कभार नींद ना आये ऐसा हो …

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सफेद मुसली के स्वास्थ्य लाभ और उपयोग- safed musli (white musali) ke fayde hindi mai

सफेद मुसली एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभ और औषधीय उपयोग हैं। इसकी दो प्रजातियां हैं एक सफेद और दूसरी काली (काली मुसली), ज्यादातर सफेद का उपयोग किया जाता है। यद्यपि दोनों प्रकार के मुसली के लाभ हैं। यह एक पौधा है और इसकी सूखी जड़ों का उपयोग दवाओं …

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दीर्घायु होने के उपाय, लम्बा स्वस्थ जीवन कैसे प्राप्त करें- dirghayu (lambi umar) ke liye kya kare

हर कोई एक स्वस्थ दीर्घायु जीवन जीना चाहता है, पर वास्तव में  बहुत कम लोग एक लंबा स्वस्थ जीवन जीते हैं।  साठ साल की उम्र के बाद कितने लोग स्वस्थ हैं और कितने सौ साल या उससे अधिक जीते हैं? वास्तव में बहुत कम, अधिकांश लोगों को साठ की उम्र से पहले ही कई तरह …

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कब्ज के कारण व इलाज के लिए आयुर्वेदिक प्राकृतिक उपचार- kabj (constipation) ka ilaj

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में ज्यादातर लोग समय पर भोजन नहीं लेते हैं और यहां तक कि समय पर सोने भी नहीं जाते। परिणामस्वरूप, पाचन तंत्र के विकार होने लगते हैं। कब्ज भी एक आम पाचन विकार है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यहां तक कि कई लोग इससे सालों से परेशान रहे हैं। …

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आयुर्वेद के सिद्धांत, आयुर्वेदिक चिकित्सा- ayurveda in hindi

आयुर्वेद दुनिया की सबसे प्राचीन समग्र स्वास्थ्य देखभाल और जीवन प्रणाली में से एक है। यह 5000 साल से अधिक पुरानी और भारत में विकसित चिकित्सा पद्धति है। यह न केवल बीमारियों के उपचार के बारे में वर्णन करता है, बल्कि यह भी कि उन्हें कैसे रोका जाए और एक लंबा सुखी जीवन जिया जाए। …

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रोगों के कारण और रोगों से बचाव के उपाय- rogo se bachne ke upay

हर कोई एक खुशहाल स्वस्थ जीवन जीना चाहता है। बहुत से लोग अच्छी मात्रा में पैसा कमाते हैं, लेकिन अगर आपके पास अच्छा स्वास्थ्य नहीं है तो आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते। जब तक आपकी सेहत अच्छी नहीं होगी तब तक पैसा आपको खुशी नहीं देगा। लोग अक्सर केवल बीमारियों के इलाज के …

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वजन बढ़ाना, वजन कैसे बढ़ाएँ- vajan (weight gain) badhane ke tarike in hindi

ज्यादा या कम वजन होना दोनों ही स्थितियाँ स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं हैं। आपका वजन आपकी ऊंचाई के अनुपात में होना चाहिए। यदि आप कम वजन के हैं और वजन बढ़ाना या मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए ही  है। यहाँ हम आपके स्वस्थ शारीरिक वजन को बढ़ाने और …

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अश्वगंधा (असगंध) के स्वास्थ्य लाभ- ashwagandha (asgandh) ke fayde

अश्वगंधा (WITHANIA SOMNIFERA) या असगंध एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है। यह भारतीय जिनसेंग के रूप में भी प्रसिद्ध है। इसका उपयोग आयुर्वेद में कई रोगों को ठीक करने और शक्ति, स्टैमिना और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। यह एक छोटी झाड़ी होती है और ज्यादातर इसकी जड़ का उपयोग एक जड़ी …

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त्रिफला चूर्ण का उपयोग और स्वास्थ्य लाभ- triphala churna ke fayde

त्रिफला चूर्ण तीन जड़ी-बूटियों से बना एक प्राचीन आयुर्वेदिक हर्बल फार्मूला है:- आंवला, हरितकी या हरडे और बिभीतकी या बहेडा (हरितकी का एक भाग, बिभीतकी का दो-भाग और आंवला का तीन भाग)। ये तीनों जड़ी-बूटियाँ कई रोगों में बहुत उपयोगी हैं और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी हैं। तीनों एक साथ मिश्रित होने पर अधिक …

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वजन कैसे कम करें, वजन कैसे घटाएं- motapa, vajan kam karne ke upay

आपका शरीर का वजन आपकी ऊंचाई के अनुपात में होना चाहिए। अत्यधिक वजन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह लेख आपको वज़न घटाने के आहार, वजन घटाने के नुस्खे, और बहुत प्रभावी घरेलू उपचार के साथ वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने के बारे में जानकारी देगा। आमतौर पर, ज्यादा बीएमआई …

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