आंवला के फायदे (स्वास्थ्य लाभ)- amla ke fayde (labh) in hindi

आंवला (Indian Gooseberry) के पूरे शरीर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आंवला शब्द इसके संस्कृत नाम ‘आमलकी’ से लिया गया है। आयुर्वेद के प्राचीन साहित्य में आंवला के फायदे, स्वास्थ्य लाभों का अच्छी तरह से वर्णन किया गया है। इसमें कई औषधीय गुण हैं और व्यापक रूप से भोजन के रूप में भी उपयोग …

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गाय का दूध पीने के फायदे – gaay ka doodh peene ke fayde in hindi (cow milk benefits)

आयुर्वेद में स्वास्थ्य के लिए गाय का दूध पीने के फायदे बताये गए हैं। भैंस के दूध की तुलना में गाय का दूध पचने में आसान और वसा में कम होता है। भैंस या किसी अन्य पशु का दूध भी उपयोग किया जाता है लेकिन हम इस बारे में बात कर रहे हैं कि गाय …

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प्याज के फायदे, घरेलू उपचार और औषधीय उपयोग- pyaj ke fayde

प्याज न केवल आपके भोजन को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि प्याज के कई फायदे और औषधीय उपयोग भी हैं। ज्यादातर लाल, सफेद और पीले रंग की प्याज की प्रजातियों का उपयोग किया जाता है। हालांकि इनके कुछ लाभ समान हैं और कुछ प्रत्येक प्रकार के प्याज में अलग हैं। प्याज में फ्लेवोनोइड क्वेरसेटिन (quercetin) होता …

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एसिडिटी का आयुर्वेदिक उपचार – एसिडिटी का परमानेंट इलाज – acidity ka permanent ilaaj in hindi

क्या आप खाने के बाद अपनी छाती, पेट, या गले में जलन महसूस करते हैं? यदि हाँ तो शायद आपको एसिडिटी या एसिडिटी रिफ्लक्स हो सकती है! बहुत से लोग एसिडिटी रिफ्लक्स से पीड़ित होते  हैं, हमेशा एंटासिड दवाएं लेते रहते हैं, और इस एसिडिटी के कारण भोजन का आनंद नहीं ले पाते हैं। लेकिन …

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अनिद्रा का घरेलू उपचार – अनिद्रा का कारण और निवारण- anidra ka gharelu upchar

अनिद्रा एक नींद से सम्बन्धित विकार है, जिसमें व्यक्ति को नींद आने में परेशानी होती है। अनिद्रा की स्तिथि व्यक्ति विशेष में भिन्न प्रकार की हो सकती है। सामान्यतः शुरुआत में नींद आने में थोड़ी परेशानी होती है और बाद में समय के साथ स्तिथि खराब होती जाती है। समय रहते यदि अनिद्रा का कारण …

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सफेद मूसली के फायदे और उपयोग- safed musli ke fayde in hindi

सफेद मूसली एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। आयुर्वेद में इसके कई स्वास्थ्य लाभ और औषधीय उपयोग हैं। इसकी दो प्रजातियां हैं एक सफेद और दूसरी काली (काली मूसली), हालाँकि दोनों प्रकार के मूसली के फायदे हैं पर ज्यादातर सफेद मूसली का उपयोग किया जाता है । मूसली एक पौधा है और इसकी सूखी जड़ों …

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दीर्घायु होने के उपाय, लम्बा स्वस्थ जीवन कैसे प्राप्त करें- dirghayu (lambi umar) ke liye kya kare

हर कोई एक स्वस्थ दीर्घायु जीवन जीना चाहता है, पर वास्तव में  बहुत कम लोग एक लंबा स्वस्थ जीवन जीते हैं।  साठ साल की उम्र के बाद कितने लोग स्वस्थ हैं और कितने सौ साल या उससे अधिक जीते हैं? वास्तव में बहुत कम, अधिकांश लोगों को साठ की उम्र से पहले ही कई तरह …

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कब्ज के कारण व इलाज के लिए आयुर्वेदिक प्राकृतिक उपचार- kabj (constipation) ka ilaj

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में ज्यादातर लोग समय पर भोजन नहीं लेते हैं और यहां तक कि समय पर सोने भी नहीं जाते। परिणामस्वरूप, पाचन तंत्र के विकार होने लगते हैं। कब्ज भी एक आम पाचन विकार है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यहां तक कि कई लोग इससे सालों से परेशान रहे हैं। …

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आयुर्वेद के सिद्धांत, आयुर्वेदिक चिकित्सा- ayurveda in hindi

आयुर्वेद दुनिया की सबसे प्राचीन समग्र स्वास्थ्य देखभाल और जीवन प्रणाली में से एक है। यह 5000 साल से अधिक पुरानी और भारत में विकसित चिकित्सा पद्धति है। यह न केवल बीमारियों के उपचार के बारे में वर्णन करता है, बल्कि यह भी कि उन्हें कैसे रोका जाए और एक लंबा सुखी जीवन जिया जाए। …

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रोगों के कारण और रोगों से बचाव के उपाय- rogo se bachne ke upay

हर कोई एक खुशहाल स्वस्थ जीवन जीना चाहता है। बहुत से लोग अच्छी मात्रा में पैसा कमाते हैं, लेकिन अगर आपके पास अच्छा स्वास्थ्य नहीं है तो आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते। जब तक आपकी सेहत अच्छी नहीं होगी तब तक पैसा आपको खुशी नहीं देगा। लोग अक्सर केवल बीमारियों के इलाज के …

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