Ayurvedic Lifestyle

ऋतुचर्या- ऋतुचर्या इन आयुर्वेदा – ritucharya in ayurveda in hindi

ऋतुचर्या क्या है? आयुर्वेद में, “दिनचर्या” दैनिक स्वास्थ्यकर दिनचर्या को परिभाषित करती है, जबकि “ऋतुचर्या” एक विशेष दिनचर्या या मौसम के अनुसार दिनचर्या / आयुर्वेदिक जीवन शैली को परिभाषित करती है। दूसरे शब्दों में, ऋतुचर्या को एक विशिष्ट मौसम में दिनचर्या के साथ पालन किया जाना चाहिए। आयुर्वेद और भारतीय संस्कृति के अनुसार एक वर्ष में …

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपाय – इम्युनिटी बढ़ाने के घरेलु उपाय – Immunity kaise badhaye

अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता आपके शरीर का कई बीमारियों से बचाव करती है। हम सभी जानते हैं कि बहुत से लोग अक्सर सर्दी या फ्लू का सामना करते हैं, जबकि बहुत से लोगों को बहुत कम ही सर्दी या फ्लू होता है। इसका कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता ही है।। रोग प्रतिरोधक शक्ति हमें सर्दी-जुकाम, फ्लू …

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उत्तम स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेद के अनुसार दिनचर्या – आयुर्वेदिक दिनचर्या- Ayurvedic Dincharya – Ayurvedic Daily Routine

आयुर्वेदिक दैनिक स्वास्थ्य दिनचर्या एक ऐसी दिनचर्या है जिसका पालन अच्छे स्वास्थ्य के लिए किया जाना चाहिए। यह दिनचर्या हमारे प्राचीन ऋषि मुनियों के द्वारा बनायीं गई है जिसका पालन करके उत्तम स्वास्थ्य के साथ लम्बी आयु प्राप्त की जा सकती है। सूर्योदय से पहले जागना- ब्राह्मे मुहूर्त उत्तिष्ष्ठेत स्वस्थो रक्षार्थमायुषः ।। “अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु के …

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