आयुर्वेद के सिद्धांत, आयुर्वेदिक चिकित्सा- ayurveda in hindi

आयुर्वेद दुनिया की सबसे प्राचीन समग्र स्वास्थ्य देखभाल और जीवन प्रणाली में से एक है। यह 5000 साल से अधिक पुरानी और भारत में विकसित चिकित्सा पद्धति है। यह न केवल बीमारियों के उपचार के बारे में वर्णन करता है, बल्कि यह भी कि उन्हें कैसे रोका जाए और एक लंबा सुखी जीवन जिया जाए। मूल रूप से यह जीवन का एक विज्ञान है। यह सम्पूर्ण शरीर, मन और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के बारे में है।

आयुर्वेद के सिद्धांत, आयुर्वेदिक चिकित्सा- ayurveda in hindi

आयुर्वेद प्राकृतिक उपचारों और शरीर की प्रकृति पर आधारित है। यह मानता है कि उपचार प्रकृति के अंदर ही है। प्रकृति की अपनी समग्र उपचार शक्ति है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में है। आयुर्वेद के बारे में इस लेख में आप पाएंगे:

वात, कफ और पित्त के बारे में-

आयुर्वेद में भोजन और औषधि का महत्त्व-

आयुर्वेद रोग के कारणों के आधार पर उपचार करने पर ध्यान देता है-

स्वास्थ्य के आधार स्तंभ-

आधुनिक युग में आयुर्वेद का महत्व-

वात, कफ और पित्त के बारे में –

आयुर्वेद बताता है कि हर किसी में ये वात, कफ और पित्त हैं। लेकिन इन वात, कफ और पित्त के असंतुलन से बीमारी होती है, इसलिए ये संतुलन में रहने चाहिए। हम सामान्य रूप से वात को वायु तत्व, कफ को जल तत्व और पित्त को शरीर के अग्नि तत्व के रूप में मान सकते हैं।

दोषधातुमला मूलं सदा देहस्य। 

यह वात, कफ और पित्त दोष और ऊतक (शरीर के तरल पदार्थ, रक्त, मांस, वसा, हड्डियां, अस्थि, मज्जा, और वीर्य या पुनर्जीवन ऊतक) शरीर की नींव हैं।

हानिकारक रोगाणु, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर भोजन इस वात, कफ और पित्त संतुलन को बिगाड़ते हैं और इसलिए बीमारियों का कारण बनते हैं।

हालांकि किसी में अन्य की तुलना में दोष (वात, कफ, और पित्त) की उपस्थिति थोड़ी कम-ज्यादा हों सकती है और ये एक व्यक्ति के शरीर की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। सामान्य रूप से अगर किसी का दुबला-पतला शरीर है तो इसका मतलब है कि उसके वात प्रकृति है, वसायुक्त शरीर का मतलब कफ प्रकृति और औसत शरीर का मतलब पित्त प्रकृति है। इसके अलावा, ये दोष (वात, कफ, और पित्त) मौसम के अनुसार भी थोड़े बढ़ते और घटते हैं। इसलिए इन दोषों को संतुलित करने के लिए व्यक्ति को हमेशा ‘ऋतुचर्या’ का पालन करना चाहिए।

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आयुर्वेद में भोजन और औषधि का महत्त्व-

किसी भी रोग में आयुर्वेद के अनुसार भोजन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि दवा, कभी-कभी दवाओं से भी ज्यादा। इसे पथ्य और अपथ्य कहा जाता है, पथ्य का अर्थ है क्या खाना और अपथ्य का अर्थ है क्या न खाना। ये पथ्य और अपथ्य किसी की बीमारी या परिस्थितियों पर निर्भर करते हैं वास्तव में, पथ्य और अपथ्य के पालन के साथ दवा लेने पर आयुर्वेदिक दवाओं का प्रभाव बेहतर होता है।

आयुर्वेदिक ग्रंथो में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भोजन और उसके महत्व के बारे में विस्तार से बताया गया है। यहां तक कि कुछ रोग आसानी से सही आहार योजना से दूर हो सकते हैं और आमतौर पर किसी दवा की जरूरत नहीं होती है।

आयुर्वेद रोगों की जड़ों पर सीधा ध्यान केंद्रित करता है-

आयुर्वेद हमेशा रोगों के मूल कारणों पर ध्यान केंद्रित करता है। इसलिए कभी-कभी प्रभाव दिखने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है लेकिन जो भी प्रभाव होगा वह स्थायी और बिना किसी दुष्प्रभाव के होगा।

आयुर्वेदिक उपचार शुरू करने से पहले अपने शरीर को साफ करना और डिटॉक्स करना हमेशा अच्छा होता है। ‘पंचकर्म’ नाम का आयुर्वेदिक डिटॉक्सिंग सिस्टम बहुत फायदेमंद है, इसे आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेने के बाद किया जा सकता है।

स्वास्थ्य के आधार स्तंभ-

आयुर्वेद के अनुसार स्वास्थ्य के तीन स्तंभ हैं आहार, निद्रा और ब्रह्मचर्य (ब्रह्मचर्य या यौन गतिविधियों का उचित नियंत्रण)। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए ये सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं पौष्टिक भोजन की कमी, अपर्याप्त नींद और यौन गतिविधियों की अधिकता से स्वास्थ्य बिगड़ सकता है।

अच्छी सेहत के लिए अच्छा भोजन और अच्छी नींद की जरूरी है । ‘ब्रह्मचर्य’ का अर्थ है यौन गतिविधियों से बचना या कुछ स्थितियों में जैसे विवाहित व्यक्ति के लिए, नियंत्रित यौन गतिविधियाँ भी ’ब्रह्मचर्य’ का एक प्रकार हैं। मन और शरीर की जरूरत के अनुसार सेक्स करना ठीक है, लेकिन ज्यादातर समय सेक्स के बारे में सोचना और यौन गतिविधियों की अधिकता बिल्कुल भी अच्छी नहीं है।

आधुनिक युग में आयुर्वेद का महत्व-

स्वस्थ जीवन के लिए आयुर्वेद का महत्व इस आधुनिक युग में भी है। तनाव दूर करने और बीमारियों को रोकने और ठीक करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और उपचार का पालन करने के लिए, आयुर्वेद सबसे अच्छा है। यह बीमारियों को रोकने और स्वस्थ लंबी जीवन जीने में बहुत मदद करता है।

जबकि पश्चिमी एलोपैथी चिकित्सा तत्काल आवश्यकताओं और आपात स्थिति के लिए अच्छा है। आयुर्वेद की अधिकांश दवाओं को महत्व देने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं पर परिणाम बहुत अच्छे और स्थायी होते हैं।

इसलिए आयुर्वेदिक दिनचर्या (जीवनशैली) और ऋतुचर्या का पालन करें, स्वस्थ लम्बा जीवन जीने के लिए यथासंभव आयुर्वेदिक घरेलू उपचार और दवाओं (आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित) का उपयोग करें।

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